நடிகை பாக்யஸ்ரீயின் எளிமையான உடல்பயிற்சி.வீடியோ

நடிகை பாக்ய ஸ்ரீ காலையில் செய்கிற சில உடல் பயிற்சிகளை செய்து காண்பித்திருக்கிறார்,

காண்பதற்கு எளிதாகத் தெரிந்தாலும் சில பயிற்சிகள் கடுமையானவை.

ஆனால் சிறந்த பலன்களைத் தரக்கூடியவை. செய்து பாருங்கள்.

Monday motivation!
6 exercises x 4 sets

1. Raised knees with leg extension
2. Downward dog toe touches
3. Low plank with forward holds
4. Windmills
5. Bird dog crunches
6. Dead bugs#workoutmotivation #mondaymotivation #motivation #workout #core #corestrength pic.twitter.com/Sm54EhCXTL

— bhagyashree (@bhagyashree123) May 18, 2020